A Hiperactividade vista à lupa

Domingo, 28 de Dezembro de 2008

 

 

pode parecer fácil, pois estas minhas crianças fazem festa todos os dias.... mas manter um espírito festivo, condizente com a quadra (paz e harmonia familiar) é para nós um esforço que requer treino, paciência e uso da experiência acumulada!

 

 

Muitas famílias tocadas pela hiperactividade, sabem como as festas deste tipo trazem os ingredientes necessários para se tornarem num autêntico inferno, com crises hiperactivas em cadeia.

Na verdade, esta é uma altura em que os tais potenciadores de descontrole típicos deste distúrbio, estão presentes em cada momento:

 

  • quebra de rotinas

estas crianças detestam fugir ás suas rotinas diárias (embora possa não parecer); qualquer quebra pode desencadear um momento de crise - o facto de não conhecerem o que vai acontecer a seguir é difícil de suportar. devemos manter uma certa rotina nos horários e nas regras, para que seja mais fácil manter a normalidade

 

  • visitas

quer seja ter visitas em casa, quer seja visitar familiares e amigos fora de portas. Esta é uma situação que requer muita calma - sempre que entra alguém em casa ou que se vai a casa de alguém é de esperar muita confusão. Devemos explicar um pouco mais sobre este transtorno aos outros, para que entendem que a criança não está a ser mal educada, está apenas a ter dificuldades em controlar as suas emoções (muitas vezes tenho de evitar mesmo estas visitas pois o Rafa descontrola-se de tal forma que é impossível aproveitar o momento)

 

  • refeições alargadas (demoradas)

este então é dos críticos! nenhuma criança hiperactiva aprecia a Ceia de Natal ou Ano Novo... nem os pais e familiares conseguem apreciar esta tradição. Muitas famílias acabam aos berros, ou até mesmo com palmadas e castigos, quando haveria que saborear belos pratos (lembro o Natal em que o Rafa, com 4 anos acabou por nos virar toda a mesa, partir pratos, deitar ao chão comida por entrar em crise histérica, sem que nós pudessemos fazer algo...) Felizmente a experiência vale para saber que não devemos perturbar a refeição, impondo regras que não usamos nos outros dias - se a criança ainda não consegue fazer a refeição na mesa, então que ande um pouco, brinque ou corra para soltar energia. Eu optei por deixar que comessem frios e deixei espaço para circularem. Acabaram por não estar na mesa mas andaram por perto e nós conseguimos comer sentados!

 

 

  • prendas

outro momento que não é fácil de gerir! Normalmente o Natal acaba em menos de 10 minutos...eles rasgam, destroem caixas, muitas vezes partem mesmo antes de saber o que é! Não cair no erro de dar em quantidade, a ansiedade é tanta que nem conseguem ver o que receberam...eu optei por dar apenas um dos brinquedos que realmente gostam (as listas são muito importantes - eu sempre explico que o Pai Natal escolhe apenas um brinquedo por criança - a surpresa!) A frustração/desilusão (que não suportam nada bem...) de não terem um dos pedidos realizados pode ser muito difícil de controlar! Como outros familiares acabam por oferecer também,  ás tantas aparecem muitas prendas. Também não prolongo muito o ritual das prendas, deixo a surpresa do Pai Natal para a manhã de 25, mas abrimos as restantes no final da Ceia, entre os pratos principais e os doces.

 

Se os festejos de Ano Novo forem como manda a tradição cá em casa, festejamos duas vezes, lol! Uma ás 23:00H por causa do Quico (adora levantar o copo ao brinde!) Começou por ser por causa do Rafa, agora ele aguenta bem até á meia-noite, até porque o fogo de artíficio o faz acordar e isso é bem pior para voltar a adormeçer.

 

 

E cá está como ajustamos as nossas tradições para conseguir manter o espírito das festas e (sobre) viver com alegria a este período!

 

 

 

sinto-me: com sorte!
postado energia-a-mais às 22:29

Terça-feira, 23 de Dezembro de 2008

 

 

 

Quando me perguntam qual a época do ano mais bela para mim, respondo sempre - o Natal!

Quando penso numa festa em que me sinta realmente bem, penso sempre na festa da família, na festa em que se celebra o Amor, a Vida, o Nascimento!

Natal é emoção, alegria e solidariedade. Natal é dar e receber (quem não gosta?!) Natal é ter tempo para estar com os que mais amamos e tempo de perdão!

Esta é a época do ano em que mais saltam á vista os valores que tento praticar todos os dias!

Mesmo com os atropelos que sinto em relação á minha forma de ver as coisas, acredito que nesta altura nos sentimos mais próximos uns dos outros!

Por isso a todos e a ninguém em particular, desejo um Natal pleno e sincero! Um Natal de partilha, feito com saúde, Paz e muito Amor!

 

a todos os que me acompanham e fazem deste espaço um local de encontro,  desejo que tenham um Natal abençoado!

 

 

 

sinto-me: mãe Natal
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postado energia-a-mais às 23:18

Sexta-feira, 19 de Dezembro de 2008

Como sempre, o período de férias traz mais complicações do que descanso, cá por casa.

 

Estes dias adivinham-se difíceis....ainda não me saiu da cabeça a última passagem do Pai, apesar de muito desejada, tantas foram as peripécias! Os miúdos lutam constantemente por atenção, ele luta por descanso, eu luto por normalidade e no meio disto tudo esquecemo-nos de lutar pela família...

 

assim e como tem vindo a acontecer nos últimos tempos, acabamos por passar pouco tempo juntos, a fazer o que a maioria das famílias fazem em tempo de férias - a disfrutar de alguma paz!

 

Ontem foi o último dia de escola para o Rafa, o primeiro dia de férias do Pai, a primeira birra entre irmão pois nenhum queria ficar sem colo, a minha primeira tentativa de dormir mais um par de horas e a primeira vez em mais de um mês que os Avós puderam jantar a horas decentes e sozinhos! Ou seja, foi muita emoção junta, lol!

 

Mais ainda porque tivemos um convite super especial, para irmos ver ao vivo um lindo presépio feito com muito amor, em casa da Ana (a tal amiga que me atura no trabalho, todos os dias e que conhece os meus filhotes das aventuras contadas pela mãe, uma fantástica funcionária da escola do Rafa) Por isso foi vê-los correr casa dentro, ansiosos e animados, como habitual - ok, eles saltaram na cama da Ana, eles correram, mexeram em tudo, abriram armários e quase saltaram para cima do presépio, mas foi porque estavam muito felizes e como disse o Quico «a Nana (Ana) é bixe! é boa!» Uma beijoca Ana, és demais!

 

A esta animação de ontem junta-se já uma nova sensação, o Rafa aproveitou a benevolência do Pai e já teve direito a abrir uma prenda !!!! (ai que vou ter muito com que me chatear...)

 

E,  para rematar, ao contrário do que estava previsto, a empresa onde trabalho, vai mesmo fechar nesta quadra e só reabre em Janeiro...ok, para a grande maioria foi uma óptima notícia mas para mim, significa quase duas semana (de 24 Dez a 05 Jan) sem escapatória possível....

 

Ainda não estou em férias e já peço por tudo que acabem depressa!

 

A partir de agora, não devo ter muito tempo para vos visitar (nem para postar as novidades) mas se alguém quiser dar sugestões, estejam á vontade

 

 

 

caso a coisa fique mesmo má (e eu não possa mesmo cá voltar)

que tenham um SANTO NATAL

sinto-me: coração apertado
postado energia-a-mais às 17:51

Quinta-feira, 18 de Dezembro de 2008

 

 

Para mim, lol! Ontem amigas atentas acabaram por não deixarem passar em branco o dia do meu Aniversário...

 

Eu que até sou «lamechas» fico logo com a lagrimita no canto do olho....gostei dos miminhos e resolvi agradecer a quem me tem dado tantas provas de amizade!

 

 

 

Da Cilinha, uma amiga que me visita muito e me levanta o astral

 

 

 

 

 

 

Da Sandra que me acompanha há muito e que tem sempre uma palavra de apoio e carinho

 

 

das amigas que não me esquecem

 

 

 

 

Miminho da Cilinha 

 

 

 

 

 

 

A TODOS O MEU OBRIGADO!

 

 

 

 

 

 

sinto-me: de parabéns
postado energia-a-mais às 12:39

Terça-feira, 16 de Dezembro de 2008

sic.aeiou.pt/online/entretenimento/mundodasmulheres/ para ver e aprofundar um pouco mais o tema da hiperactividade

 

 

A psicóloga Ana Paula Reis conversa sobre como é ser hiperactivo, o programa passou dia nove deste mês

postado energia-a-mais às 18:35

Segunda-feira, 15 de Dezembro de 2008

...ou como se resolvem problemas de orientação!

 

 

 

Chegar a casa e encontrar marcado nas paredes, a verde flourescente as indicações para cada divisão! Ideia genial do meu filho mais velho...assim ninguém se perde, fico com setas a avisar os locais mais importantes e os que ele considera proibidos (ou seja os que só ele pode utilizar) estão marcados com um sinal stop, lol!

 

 

Já agora saibam como ele marcou o quarto dele (que também é do irmão!) uma grande seta a dizer quarto do Rafael....e um Francisco pequenino em baixo....

sinto-me: orientada
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postado energia-a-mais às 16:45

da reunião/palestra com os pais e professores

 

A iniciativa correu muito bem. Muitos participantes com questões relevantes mostram o interesse por este assunto. Foi bom ver os professores e os pais, tentarem seguir as mesmas estratégias.

 

Um beijinho para a Drª Patrícia e Drª Vanessa da Câmara Municipal de S.J.Madeira, pela disponibilidade e por mostrarem que com o empenhamento necessário se podem realizar mudanças importantes.

 

Ficou a promessa de uma próxima e ainda bem! 

sinto-me: entusiasmada
postado energia-a-mais às 16:40

Quarta-feira, 10 de Dezembro de 2008

Os meus filhotes ouvem-me nestes últimos dias dizer que estou muito cansada. Vai daí resolveram ajudar nas lides domésticas...quando cheguei a casa hoje, tive esta bela surpresa (ou não!)...

 

O Francisco : adora limpar os vidros, pega no detergente e vai, com o pano da cozinha na mão, limpar os vidros da porta do quarto para a varanda...como a achou com muitas dedadas, deve ter pensado que o melhor seria despejar o detergente pela janela abaixo! Vira o frasco inteiro no chão, pelo que depois vai ao toalheiro da casa de banho buscar uma toalha para limpar o chão...

Depois quis dar uma ajuda a limpar a banheira, como não sabe muito bem o que usar, achou que o frasco do shampô, devia pôr a banheira a brilhar, despeja o frasco inteiro (daqueles cheirosos de alperce, comprado no sábado passado...) para que não restem dúvidas sobre a sua intenção de ajudar a mãe! Acabou por achar piada e por isso quis espalhar pelas paredes e portas, aquele cheirinho bom, lol!

Entretanto achou que para acalmar os nervos, a mãe estava a precisar de um chá. Para que fosse servido a preceito, levou o melhor bule (não sei como o foi buscar a um sítio bem mais alto do que ele...) para a cozinha mas quis servir também o irmão, por isso acabou por deixar cair o bule que se despedaçou, perante a minha total impotência...

 

 

 

O Rafa: preferiu ajudar com as roupas, pegando num monte que eu tinha separado para passar, coisa que ele deve ter achado perfeitamente desnecessário, pelo que a quis dobrar e colocar no armário. Já nem falo da forma como tentou encaixar a roupa lá dentro (!), o problema é que apenas viu um objecto que lhe chamou a atenção, esqueceu-se do objectivo inicial, por isso acabou por retirar do armário,  roupa de verão que por lá tinha ficado, abriu depois as gavetas porque se lembrou de uns calções que o fizeram lembrar do equipamento do futebol que o fez lembrar de uma camisa de jogador oferecida pelo padrinho que o fez lembrar de um jogo que ele já não joga há muito que o fez lembrar de um livro oferecido nos anos que o fez lembrar de uma pasta com trabalhos do 1º ano de escola que o fez lembrar da foto tirada na escola pelo Natal do ano passado que o fez lembrar do gorro com luzinhas do desfile que o fez lembrar que hoje tinha ido aos CTT com a escolinha para entregar a carta do Pai Natal que o fez lembrar de um folheto onde viu um jogo que o fez lembrar do brinde que tinha recebido do Polícia Tonecas que o fez lembrar que o Telmo lhe prometera levar uma chiclete que o fez querer uma nesse momento e por isso acabou por interromper tudo para fazer uma birra...escusado será dizer que por onde passou, foi deixando espalhado os vestígios que mencionei...

 

 

Foi esta a bela da surpresa que não quis deixar de partilhar convosco, lol!

 

 

 

sinto-me: mais morta que viva
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postado energia-a-mais às 23:32

Segunda-feira, 08 de Dezembro de 2008

Este oitavo dia do mês de Dezembro vem a calhar para contar algumas das novidades...devem ter reparado que estive um pouco menos «blogueira» do que o habitual, isto porque os meus dias (já por norma curtos) tornaram-se insuficientes para tudo o que teimo em fazer, lol! Assim, ás habituais actividades caseiras, veio juntar-se uma preparaçãozita para a tal palestra de 5ª feira, uma arrumação extra com o intuito de juntar todas as peças de roupa que não vamos usar mais, para levar para a Santa Casa (hábito de Natal) e uma mãozinha á minha mãe para organizar as compritas possíveis....

Mas vou então passar a rever aqui o que mais marcou os últimos dias

 

  • A  Árvore

resistiu 7 dias e meio e eu acho que até podia ter sido pior!  Apesar de ter tombado, apesar de ter demorado algum tempo para desembaraçar fios e fitas e luzes, apesar do raspanete ao Rafa (um «pino» mal calculado foi o culpado) apenas duas bolas ficaram mesmo irrecuperáveis - por isso acho que o saldo não foi muito mau - afinal já temos árvore em pé outra vez (agora sem chocolates, uma espécie de castigo, para ver se aguenta pelo menos mais 7 dias...) e ninguém saiu magoado (apesar de grande o pinheiro é artificial por isso não conta!)

 

  • A Medicação

balanço dos oito dias - posso dizer que teve uma melhoria muito nítida da parte da manhã (vinte minutos após a toma, é outra criança) quando chego a casa está sem efeito  e por isso é o Rafael de sempre, grita, salta muuito, arrelia o irmão e não escuta ninguém. Muito difícil tem sido o adormecer. O médico retirou o risperidona á noite porque aumentou a dose de manhã. Em vez desse, o Rafa toma agora á noite o Catrapesan - serve para controlar a tensão arterial (por causa do Concerta) e deve também actuar sobre a ansiedade. Eu noto na mesma muita ansiedade (?) e agora tem vindo a adormecer cada vez mais tarde (ontem foi mesmo extremamente preocupante, pois acabou por entrar em crise de choro por não conseguir dormir era meia noite e meia - tive de me deitar com ele, dá voltas e mais voltas na cama, fala durante o sono, ou seja voltou ao que era antes de fazer o risperidona...)

Hoje esteve sem medicação todo o dia (coisa que não pode mas que aconteceu porque o Quico deitou pela sanita o último Concerta da caixa, com tal rapidez que não tive tempo de reacção...e como a minha farmácia habitual não estava de serviço e só posso levantar o medicamento com receita especial, tenho de esperar até amanhã, pedir na farmácia que me vendam o medicamento e depois a minha mãe traz-me a receita do médico de família....)

 

  • a saída

de casa hoje, com os dois miúdos a precisarem mesmo de extravasar (aqui tem chuvido sem parar e eles foram forçados a ficar por casa) . Acontece que estamos na lista negra de quase todos os estabelecimentos da zona, pelo que eu evito entrar nas lojas e tento com que passem mais tempo na praça. Ora, mesmo com uma multidão a apreciar os enfeites do comércio de rua, já com muitos a fazer as compras da praxe e distrações para todos os gostos, os meus filhotes deram nas vistas! Primeiro, convém lembrar que o Rafa estava sem medicação e que o Quico tem aperfeiçoado as habilidades que aprende com o irmão. Depois, para quem não conhece onde vivo, existem uns bancos em madeira pela praça, parecendo mesmo uns escorregas (claro que não muito altos), pois o formato permite escorregar por um dos lados. Para embelezar á volta dos ditos, existe relva que com este tempinho de chuva está transformada em lamaçal....

Agora é só imaginar como se divertiram, lol! E como os papás que passavam olhavam para aqueles selvagens enlameados (principalmente para o mais velho) e davam aos filhos o exemplo do que não se deve fazer...Gritaram tanto, correram tanto, sujaram-se tanto, nunca deixando de se meter com todos (o Quico anda numa de fazer frente a todos os miúdos que vê, pondo um dedo no ar e dizendo - «petenito, petenito, bebé é gande!» ou seja «pequenito, eu sou grande!» Depois bate, empurra ou chama  nomes (não é fácil segurá-lo...)

Além disso aqui o comércio é mesmo muito intenso nesta época e por isso montras recheadas! Quando apanhavam uma nesga de distracção da minha parte, os dois entravam nas lojas e tentavam chegar ao que mais gostavam....um tormento! Quando a minha cabecinha já rodava (quase 2 horas após a saída de casa) decidi levar os diabinhos e fazer em casa um piquenike na sala - coisa que adoraram, pois fizemos um lanche com tudo o que gostam e podiam beber pelas garrafas (era um piquenique!) e podiam comer com as mãos e até acabaram por andar como gostam - ao natural, lol!

 

 

 

  • O aviso

Amanhã, dia 9 no programa O Mundo Das Mulheres, da Adelaide de Sousa na SIC Mulher, ao fim da tarde, vai falar-se de Hiperactividade

Quem poder ver, esteja atento, é mais uma oportunidade para falar sobre um tema actual e de muito interesse para pais e educadores, com a participação de entendidos na matéria

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postado energia-a-mais às 22:19

Quarta-feira, 03 de Dezembro de 2008

é mesmo devido, cá ficam registados as minhas respostas aos desafios, lançados pelas companheiras do vício, lol!

 

 

Pela Filipa

 8 coisas com que sonhamos (este foi fácil, eu sou das que sonha acordada, lol! Tenho sonhos para dar e vender e sobram alguns para a próxima vida, hehehe. Bom mas aqui devo dizer que alguns podem parecer mesmo parvos, os meus sonhos mudam muito ao longo da minha vida...além disso vou saltar os mais óbvios - o de ver os meus pequeninos bem e todos os que amo, muito, muito felizes! Atenção - a ordem dos sonhos é aleatória)

 

  1. sonho voltar a representar (fiz teatro há 12 anos atrás)
  2. sonho viajar, viajar e viajar - conhecer Mundo é o que mais me fascina - sou daquelas pessoas que adora pegar nas trouxas e partir, sinto-me bem em qualquer sítio (desde que vá de livre vontade, claro!)
  3. sonho editar um livro (coisa que já estive prestes a fazer mas que o medo impediu de levar até ao fim)
  4. sonho em tomar um banho de espuma com o meu mais-que-tudo, num belo dum hotel sem ter hora de acordar (este pode ser uma utopia, lol!)
  5. sonho pagar a dívida de gratidão com os meus pais (pelo menos equilibrar o saldo)
  6. sonho conhecer uma personalidade que me intriga bastante o Dalai-Lama (pronto este é um dos tais sonhos...)
  7. sonho com a liberdade total (apesar de escolher por mim, sou influenciada por tudo/todos os que me rodeiam)
  8. sonho com a igualdade social (não sou eu que a vou fazer, mas é um sonho meu viver num mundo sem injustiças)

Teria agora de desafiar 8 blogues - coisa que não faço pois acredito que estes desafios são motivo para nos conhecermos melhor, logo por mim estão todos desafiados. Quanto ao comentar nos blogues que aceitem o desafio - tou nessa!

 

 

Pela Raquel

Trata-se de uma corrente, onde temos de indicar o que mudariamos nos nossos projectos, rotinas e opções dos últimos anos (este foi difícil - sou daquelas pessoas que seguem em frente e não pensam muito no que ficou...nunca perco tempo a pensar «se eu tivesse...». Além disso tenho dificuldade em mudar algo que escolhi, tendo em conta o contexto em que isso aconteceu. A escolha aconteceu por uma determinada razão...no entanto tentei fazer um apanhado das opções que tomei e foi isto que saiu...)

 

  1. Teria continuado a viver junto ao mar (esse elemento faz-me falta)
  2. Teria aceite o convite para estudar em Londres (faria mais sentido se não tivesse o Rafa mas acho que seria uma opção com outros horizontes)
  3. Teria «engolido» alguns sapos e continuava no mundo da publicidade (só porque me permitia conhecer pessoas fantásticas)
  4. Teria terminado o curso de música (é que mal o começei, lol!)
  5. Teria tentado a segunda gravidez com menos diferença em relação  á primeira (é que não adiantou muito afinal e assim ficavam mais hipóteses de tentar a terceira, lol!)

E pronto, passo - não quebrem a corrente! 

 

Pela Sandra

Trata-se de dar a conhecer as nossas taras/manias (este promete, lol! Neste capítulo tenho muito a revelar. Pois é verdade, cá tenho as minhas manias, sim senhor...)

 

  1. Mania de nunca sair de casa sem o anel de curso (chego a voltar para casa se dou por falta dele no caminho - não por ser um anel de curso, para mim tem um valor inexplicável e é o único que uso apenas por o que representa para quem mo deu)
  2. Mania de não usar collants a não ser com saia/vestido no Inverno (irritam-me, detesto usá-los)
  3. Mania de mexer no cabelo quando falo (principalmente com desconhecidos)
  4. Mania de pintar as unhas de dois em dois dias (nem que seja ás duas da manhã)
  5. Mania de caminhar enquanto falo ao telemovel (se é movel eu não posso estar parada, certo?)
  6. Mania de passar no quarto dos miúdos sempre que desperto (mesmo durante a noite, só para espreitar)
  7. Mania do chocolate depois do café (sou viciada, admito!)
  8. Mania de contar as calorias do que como (quem passa por uma anorexia fica com certas manias...)

E vou parar por aqui, pois a lista podia tornar-se loooonga....

Agora que todos se mostrem, hehehe!

 

Adorei responder, espero que outros se sintam desafiados/as

sinto-me: «reveladora»
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postado energia-a-mais às 23:24

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que querem saber?
 
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