A palavra Reiki é japonesa e significa “Energia Vital do Universo”. A palavra vital também significa vida. Tal como o planeta Terra protege e alimenta as plantas e todos os seres vivos, os animais, o Universo protege e sustenta com amor, a vida de todos os Seres! Em japonês “REI” significa Energia Universal e “KI” significa Energia Vital. “KI” é a energia da vida, que o corpo de qualquer ser vivo produz e vêm de diversas fontes: a terra, o ar, a água, os alimentos, o sol… ou o Universo!

A nossa saúde depende do maior ou menor grau de harmonia e fluidez da energia “KI” no nosso corpo. O Reiki é amor incondicional do Universo! Simplesmente existe e está disponível para todos tal como o sol e pode curar-nos, como o amor e o carinho da nossa mãe. O Reiki pode ajudar a cicatrizar um arranhão, ou uma picada de insecto, pode tirar-nos uma dor de barriga, aliviar uma dor de cabeça, atenuar uma nódoa negra, ou diminuir o mal-estar de uma doença qualquer! Basta colocares as tuas mãos no corpo e deixar o Reiki fluir…A energia é conduzida para onde é mais necessária.

Para poderes fazer REIKI é necessário que um “Mestre” ou melhor, um Professor de Reiki, estabeleça a tua primeira ligação com esta energia de amor universal. A partir daí, tornas-te um canal de Reiki para sempre! É como se o professor de Reiki estivesse a ensinar-te a captares uma nova estação de rádio! No momento da tua iniciação, o teu corpo aprende qual é a frequência emissora e podes voltar a usá-la sempre que quiseres, quando quiseres e onde quiseres… Não é fantástico?

Tudo pode acontecer! E é tudo natural! Reiki é a arte de convidar a felicidade!

(tirado da net)

Nós cá em casa há muito que experimentamos. Comecei com o Rafa por volta dos 5 anos e agora estou a tentar introduzir alguns exercícios simples para o Quico. Claro que eles não ficam muito tempo, meia hora é uma «eternidade». Mas aos poucos, vão-se habituando e nem contam os minutos, tão entretidos ficam. São momentos a três (ou a quatro quando o pai está) que pretendo instaurar como rotina, pois independentemente da sua validade, o facto de o fazermos em conjunto e aproveitando a boa energia já compensa o suficiente.

Além disso, depois de um dia agitado, esta é uma excelente forma de descontrair. Eu uso também uma música com sons naturais (o barulho mar por exemplo), pouca luz e acendo incenso para criar uma atmosfera diferente.

Eis alguns dos exercícios que uso: respiração - como um balão. A criança deve inspirar lentamente o ar, fazendo com que entre nos seus pulmões de forma direta e com que a criança sinta os seus pulmões crescendo, tal e como os balões. Depois ela deve expulsar o ar lentamente, deixando que escape como no caso dos balões.

Outro que o Quico adora - alongamento/relaxamento - a tartaruga: A criança terá que imitar as tartarugas quando elas começam a se esconder na carapaça, encolhendo os braços, as pernas e a cabeça no chão, ficando com as costas em arco, tal como a carapaça da tartaruga. Depois a criança terá que começar a “sair da carapaça”, esticando suas pernas, seus braços e o pescoço.

Também uso a técnica da meditação na parte final: meditar traz ao consciente muitas das acções do dia! os miúdos gostam de usar a imaginação e por norma deixam-se conduzir pela imagens que eu vou incentivando a procurarem na mente.

O Rafa está também a ler comigo este livro que o pai nos ofereceu há já 3 anos (lemos apenas duas páginas por noite pois cada uma traz um ensinamento diferente) depois falamos um pouco sobre ele (quase sempre o faço depois do Quico estar já a dormir, quando o risperdal faz efeito e o Rafa fica bem mais calmo)

e pronto! quis partilhar isto convosco porque às vezes perguntam-me «como consegues?» a propósito da minha calma perante certas atitudes mais impulsivas do Rafa (e mesmo do Quico) e talvez tenha um pouco que ver com isto e com o modo como conduzo a minha vida...